- Βελτίωση της λήψη αποφάσεων κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού καθώς οι πόντοι διαρκούν περισσότερο.
- Βελτίωση σωματικής και ψυχικής αντοχής.
- Οι παίκτες μαθαίνουν να είναι πιο υπομονετικοί στο αγώνα.
- Προκειμένου να κερδίσουν πόντους οι αθλητές χρησιμοποιούν μεγαλύτερη ποικιλία χτυπημάτων.
- Οι μαλακές επιφάνειες ασκούν λιγότερη πίεση στο σώμα και τις αρθρώσεις.
